鑿破原生性格壁壘，撰寫真正自我故事

“我們i人是這樣的”

“一眼找出人群中的e人”

“給j人一點(diǎn)p人震撼”

......

類似這樣與性格測試相關(guān)的文案如今在網(wǎng)絡(luò)上可謂隨處可見。其實(shí)，大部分人對“性格”并不了解，甚至可以說誤解極深。人們認(rèn)為性格是以類型區(qū)分，屬于自身內(nèi)在固有之物，由過往經(jīng)歷構(gòu)筑，且無法改變、只可被發(fā)掘，是“本真的”自我。于是人們癡迷于各種性格測試，選擇性地關(guān)注自己認(rèn)同的事物，同時無視或忽略與其不符的案例，親手為自己貼上一個又一個標(biāo)簽。最終，便真的被困在標(biāo)簽所在的層次，進(jìn)而將自己局限在淺薄而固化的認(rèn)知中。

亨利·柏格森曾說：“性格是一個人看不見的本質(zhì)?！比缃窀鞣N類似MBTI的性格測試數(shù)不勝數(shù)，甚至紅極一時，它們也在最終的結(jié)果中苦口婆心地告訴你：我們擁有已經(jīng)確定的性格，它只需要被認(rèn)可和被接納。而《性格修正：如何突破你的原生性格》一書，便如同鑿破虛假偽裝的錘，振聾發(fā)聵地砸碎所謂性格的壁壘；又如同驅(qū)散迷霧的燈，引領(lǐng)我們在嘈雜世界中，探尋真正屬于自己的一隅之地。

其實(shí)，性格測試只是讓你以為能在一瞬間找到真正的自己，可一旦拋開那一時刻，這些測試最終給你的，可能更多的是愈發(fā)狹隘的自我與世界認(rèn)知，是愈發(fā)沉溺于“過去”水潭而終被吞沒的“未來”?？烧l心底沒有過“我命由我不由天”式的激情與渴望呢？歸根到底，我們的過去與未來、性格與自我，都應(yīng)由自己親手塑造。

性格只是你的一部分，而非你的全部。

性格是可以改變的。

我們可以選擇轉(zhuǎn)化創(chuàng)傷，不讓過去決定未來。有時，內(nèi)心創(chuàng)傷帶來的阻力甚至可能大到足以讓你行動前就先自我否定，而尋求改變的關(guān)鍵，除了做出改變的決心、對自己進(jìn)行深度內(nèi)剖、拒絕非黑即白的思維方式外，更需要他人的堅實(shí)支持與共情。因此，坦率地表露被掩蓋的內(nèi)心，才能積極地轉(zhuǎn)化創(chuàng)傷，正如書中描繪的，“不讓性格成為創(chuàng)傷的副產(chǎn)物”。

我們可以選擇改寫故事，創(chuàng)造新的身份認(rèn)同。從此刻開始，將“過去的我”“現(xiàn)在的我”與“未來的我”看作三個迥然不同的人。嘗試?yán)斫膺^去的那個“我”，由此成為未來的那個“我”，就需要努力建構(gòu)現(xiàn)在的這個“我”，學(xué)會透過身份認(rèn)同看世界。

我們可以選擇增強(qiáng)潛意識，控制潛在驅(qū)動能力。情緒將身體、記憶與身份認(rèn)同黏合在一起，長期處于某一固定模式的情緒下會促使身體開始習(xí)慣這種模式，長此以往，便極難再做出任何改變。其實(shí)不妨先試著完成一些小目標(biāo)，讓成功的多巴胺增強(qiáng)自身潛意識中的積極信念，再慢慢過渡到更高目標(biāo)。

《性格修正：如何突破你的原生性格》的作者本杰明·哈迪是克萊姆森大學(xué)組織心理學(xué)博士、演說家與暢銷書作家。跟很多人一樣，他本人也曾經(jīng)歷過一段被性格桎梏的掙扎時期，幸而通過對心理學(xué)和行為科學(xué)的深入研究，他最終找到了突破自我局限的方法，而這段經(jīng)歷也使得他對“性格修正”這一議題有了更為深刻的理解和體會。書中的許多觀點(diǎn)或許會挑戰(zhàn)你的固有觀念、讓你一時難以接受，但只要能夠以開放的心態(tài)去接納、去嘗試，那么從中汲取到的寶貴智慧可能就會讓你茅塞頓開、實(shí)現(xiàn)自我蛻變。

（馬含夢 樊文睿）